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Diez alternativas saludables en tu alimentación

por MSN.es

Sale: azúcar. Entra: edulcorante

Es ciero que el edulcorante no tiene el mismo sabor que el azúcar, pero si haces el pequeño esfuerzo de acompañar tus infusiones y postres con este ingrediente incorporarás menos calorías en tu organismo. Tres cucharaditas de azúcar te aportan 60 calorías. Un vaso de gaseosa común, entre 80 y 90. Si reemplazas estos alimentos por edulcorante y bebidas dietéticas, al final del día habrás ingerido muchas menos calorías sin darte cuenta.
© Claudia Uribe Getty Images; Justin Sullivan Getty Images
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