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Frente al calor…¡Bebe agua e hidrátate!

Bebe agua

Bebe agua, y mucha. entre un 50 y un 75% de nuestro cuerpo es agua, la misma que perdemos al sudar en verano, y la misma que interviene en casi todas las funciones del organismo. Sin agua sólo podríamos vivir entre tres y cuatro días, mientras que sin alimentos podemos aguantar más de 60. Como media, los expertos proponen beber, al menos, beber ocho vasos o 1,5 litros de líquidos al día.
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