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Infusiones que aumentan tu energía

por Fátima Martín Sotorrío Gingseng

Gingseng

Es una fuente de energía vital. Combate la depresión y la resistencia al estrés. Sedante y estimulante a la vez, es bueno para los que tienen alteraciones circulatorias, asma, bronquitis e insomnio. Conviene ingerirla a primera hora de la mañana y no por la tarde-noche porque produce exceso de estimulación y puede quitarnos el sueño. Lo recomendable es tomarlo en dosis controladas de 15 días, y luego dejarlas hasta que vuelva el cansancio.
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