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La dieta de la personalidad

por Zoe Zahra

Comedora compulsiva

Eres: Compulsiva, discutidora, rencorosa, propensa a los excesos, tienes problemas para dormir. Qué debes hacer: Tomar salmón, arroz integral, pipas, pavo, plátano, infusiones herbales y carbohidratos que te ayuden a producir más serotonina, lo que mejorará tu estado de ánimo. Qué debes evitar: Las dietas altas en proteínas y cafeína, porque incrementarán tu compulsividad.- La dieta antiestrés
© Getty Images
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