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La electroestimulación, el secreto para estar perfecta este verano

25/06/2014 Mujerhoy.com
El uso de electroestimuladores está cada vez más extendido para conseguir un cuerpo '10' © MujerHoy El uso de electroestimuladores está cada vez más extendido para conseguir un cuerpo '10'

El uso de electroestimuladores está cada vez más extendido para conseguir un cuerpo '10'

¿Quién no ha soñado alguna vez con un 'vientre plano' o 'reducir la barriguita'? A todas nos gustaría tener una tripa plana, lisa y fuerte. ¿Creéis que estamos entrando en la categoría de misión imposible? Todo lo contrario. Pero sí es cierto, que el solo hecho de pensar en hacer abdominales, nos pone los pelos de punta... Se nos quitan las ganas.

La imagen que nos viene a la cabeza no es otra que: tumbada boca arriba en el salón de tu casa, piernas flexionadas, pies en el suelo, manos detrás de la cabeza, elevando el tronco o las caderas, series interminables, calambres, dolor... Es casi preferible no quitarse la camiseta para no enseñar la 'barriguita' y guardar el bikini en el armario, a continuar con los abdominales.

Te sorprenderían las respuestas de los profesionales de 'fitness' o ciencias del deporte, sobre lo qué hay que hacer para conseguir un vientre plano. La mayoría de ellos responderían qué la solución "no" está en hacer abdominales. Sí, has leído correctamente: la solución no está en hacer infinitas series de abdominales. Si no se realizan correctamente podríamos obtener justamente el efecto contrario: un abdomen más abultado y además tonificado, con lo qué es más difícil reducir el perímetro de la cintura.

Pero, ¿cómo lo hacen entonces algunas famosas para tener un cuerpo '10'? La respuesta está en la electroestimulación. Un sistema de entrenamiento poco conocido pero que poco a poco se abre paso en las rutinas de ejercicios. Muchas famosas ya han probado sus efectos.

¿Qué es la electroestimulación?

"El principio de funcionamiento de la electroestimulación es muy sencillo y reproduce con exactitud los procesos fisiológicos de una contracción muscular ordenada por el cerebro", nos indica Jordi Cortinas, director técnico de la marca Compex y licenciado en ciencias físicas y deportes. La electroestimulación muscular (EEM) es una herramienta muy eficaz en la mejora del rendimiento deportivo físico, la recuperación, la rehabilitación muscular y el cuidado de la imagen.

Consiste en la estimulación eléctrica del nervio motor, de manera que el impulso que lleva a excitar el músculo no proviene del cerebro (deseo voluntario) sino de un impulso eléctrico. Esta excitación del nervio motor provoca la contracción del músculo, mejorando su capacidad de generar fuerza y resistencia a estímulos continuados.

Los beneficios de la EEM son muy amplios. Aplicados al mundo del deporte y el fitness, se puede desarrollar un trabajo muscular sin fatigas psíquicas y sin molestias articulares. Dentro del mundo de la estética, es un complemento perfecto para cuidar la imagen y obtener un equilibrio muscular, teniendo un efecto psicológico positivo y relajante gracias a que los resultados se notan enseguida, lo que te anima a continuar.

Es un aliado excelente para la:

Reafirmación de los tejidos. Drenaje de líquidos. Aumento del metabolismo y de la actividad celular. Excelente complemento para terapias de disminución de porcentaje de grasa. Aumento en la secreción de las endorfinas. Mantenimiento del tono muscular.Es muy importante diferenciar claramente entre los aparatos que se venden en los canales de teletienda, qué no sirven para nada, y los denominados profesionales, de venta en tiendas especializadas y en grandes almacenes como El Corte Inglés.

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