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La siesta perfecta

por MSN.es Diapositiva 1 de 12

El tiempo

Los expertos sugieren que la 'cabezdita' ideal debe durar entre 20 y 30 minutos. Con más de 40 minutos entrarías en fases más profundas del sueño y corres el riesgo de levantarte atontado, con dolor de cabeza y de mal humor.
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