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Mantente en forma sin pasar por el gym

Camina

Utiliza el coche, la moto, el autobús o el metro sólo cuando sea imprescindible. Y si no te queda más remedio, bájate un poco antes de tu parada habitual para andar un poco cada día. Caminar es una de las actividades cotidianas que quema más calorías, y además tonifica los músculos de las piernas y ayuda a reducir la celulitis.
© AP
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