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No te pases en el gym

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Equipamiento deportivo

Lo fundamental es que vayas al gimnasio con el equipamiento correcto. Y sobre todo debe ser cómodo y práctico. Por ejemplo, si lo tuyo es el cardio y vas a pasar mucho tiempo en la cinta de correr, entonces elige unas zapatillas que hagan más fácil el ejercicio, que te eviten torceduras o que tengan una suela correcta. No te olvides tampoco los clásicos guantes para sujetar mejor las mancuernas o las barras y evitar que éstas se te resbalen o se te formen callos en las palmas.
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