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Slim4Life

01/01/2015

¿Qué es?

Slim4Life (S4L) es un programa de adelgazamiento que se aplica en centros de diversos lugares de Kansas, Missouri y Texas. Los participantes asisten a sesiones regulares con asesores que les diseñan dietas individualizadas. Slim4Life ofrece programas individuales y familiares, y una línea de suplementos y productos alimentarios de S4L. No cuenta con un programa por Internet.

¿Qué ventajas tiene?

Slim4Life afirma lo siguiente:

  • Se pierde peso a un ritmo de 1,3–2,3 kilos (3–5 libras) a la semana, con una media de 1,5 kilos (3,3 libras) a la semana.
  • Cambia los hábitos y comportamientos alimenticios para que la pérdida de peso sea más fácil de mantener.
  • Los clientes aumentan su nivel de energía y disfrutan de mejor salud en general.
  • La asesoría personalizada ofrece dietas basadas en las necesidades y preferencias individuales, comentarios personalizados, ayuda y “educación sobre el comportamiento.”
  • Los asesores trabajan con los médicos personales de sus clientes para tener en cuenta cualquier requisito especial de la dieta.
  • La especialidad de Slim4Life es lograr que las personas hipertensas puedan dejar su medicación.
  • Han ayudado a reducir los niveles de colesterol y a reducir o eliminar la medicación de la diabetes.
  • Tienen experiencia en ayudar a personas con cardiopatías, artritis y dolor de articulaciones, enfermedades de la tiroides y cáncer.
  • Trabajan con vegetarianos y personas con diversas limitaciones en la dieta.
  • Los clientes disfrutan de muchas opciones de alimentos.
  • En el programa se incluyen alimentos disponibles en cualquier supermercado y no es necesario adquirir comidas preparadas.
  • ¿Cuáles son los riesgos y las precauciones que deben tomarse?

  • El programa solo se imparte en unos pocos centros.
  • Los antecedentes y la formación de los asesores no se especifica. La empresa contrata personal con experiencia en ventas y ofrece formación interna. No hay que aceptar consejos médicos o dietéticos de personas sin formación ni certificación.
  • Aunque no es necesario adquirir comidas preparadas, muchos clientes afirman que se les presiona para que compren diversos productos de S4L, como aperitivos, comidas, bebidas y suplementos dietéticos.
  • Se debe consultar a un profesional sanitario sobre cualquier hierba, vitamina o suplemento recomendado para confirmar si son sanos y necesarios.
  • El coste varía, pero puede superar los 600 $, que se pagan al comenzar el programa.
  • Algunos clientes afirman que los productos lácteos están muy limitados o se han eliminado por completo de su dieta, lo cual puede favorecer el riesgo de sufrir deficiencia de calcio.
  • ¿Cómo funciona?

    Los posibles clientes disponen de una cita de asesoría inicial gratuita de 30 minutos en uno de los centros. El asesor recopila información, diseña un programa específico para las necesidades de esa persona y determina el coste. Los clientes del programa se reúnen regularmente con sus asesores, en ocasiones dos o tres veces a la semana. No es necesario concertar citas ni se les asigna a un asesor en particular.

    Otras características de los planes de Slim4Life:

  • La mayoría de los planes restringen las calorías diarias a menos de 1.500.
  • Las dietas de Slim4Life contienen muchas verduras y frutas frescas, además de cereales integrales y otros alimentos sanos.
  • El azúcar y la grasa están limitados
  • Los productos lácteos y otros alimentos pueden estar limitados.
  • Se desaconsejan las comidas procesadas (que no sean de S4L).
  • Los asesores muestran a los clientes los alimentos que deben comer, les enseñan a identificar visualmente el tamaño adecuado de las raciones y a elegir comidas sanas cuando salen a comer fuera.
  • No se proporcionan recomendaciones específicas sobre ejercicio físico.
  • ¿Cómo es una comida normal?

    Una cena típica del primer día en la fase de adelgazamiento:

  • un “cóctel de píldoras” 30 minutos antes de cenar
  • cuatro huevos grandes con 1/4 de cucharadita de sal ligera Morton y pimienta
  • 2 rebanadas de pan ligero con 1/2 cucharadita de margarina ligera en cada una
  • 2 tazas de lechuga con 1 cucharada de aliño italiano sin grasa
  • unos 500 ml de agua
  • ¿Qué opinan los expertos?

  • La pérdida de peso implica muchas ventajas si se realiza a un ritmo moderado, comiendo sano y combinada con ejercicio. La mayoría de los expertos consideran que un ritmo sano es 0,5–1 kilo a la semana—casi la mitad que lo que indica Slim4Life.
  • Las dietas de Slim4Life no están diseñadas por dietistas profesionales y pueden depender de productos y suplementos de S4L para lograr un equilibrio nutricional.
  • Las dietas sanas y bien equilibradas no suelen requerir suplementos dietéticos.
  • La eficacia de los suplementos de adelgazamiento es cuestionable.
  • Para obtener más información, visita http://www.slim4life.com.

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