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Usa la comida para adelgazar

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Cinco comidas

Nada de dejar de comer para adelgazar. Todo lo contrario, al menos deberás hacer 5 o 6 comidas a lo largo del día. Eso sí, deben ser pequeñas porque el objetivo no es engordar ni ponerse hasta arriba sino llegar a una comida sin hambre y obligar al organismo a hacer la digestión -y por tanto quemar calorías en el proceso- cada dos o tres horas.
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