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¿Este es un sofá volador?

Fitness reafirmante con NIVEA: Capítulo 2 (caderas)

Después de reafirmar las piernas, les llega el turno a las caderas. En este segundo tutorial, Paula Butragueño, nuestra experta instructora de fitness, explica cómo trabajarlas correctamente con una acción conjunta de ejercicio y la cosmética reafirmante de NIVEA Q10. Y es que el mejor modo de cuidar la firmeza tanto de las caderas como del resto de zonas del cuerpo es combinar deporte y belleza. Ya se sabe que dos fuerzas unidas logran mucho más que una. Tal y como la propia Paula explica en el vídeo, rodado en el gimnasio B3B Woman Studio de Madrid, el movimiento que muestra se trata de uno de los más efectivos que existen para fortalecer las caderas. Pero, ¿cómo hacerlo en casa? Pues muy sencillo: desde la posición de tumbado lateral, se lleva una de las rodillas (la que no está en contacto con el suelo) hacia el pecho; flexionándola a la vez. Inmediatamente después, se estira bien la pierna y se dirige el talón hacia el techo. Se realizan varias repeticiones y, luego, se cambia de pierna. ¡Facilísimo y 100% reafirmante! NIVEA y los cuidados de después Tras el ejercicio, nada mejor para seguir reafirmando las caderas que darse una ducha refrescante con los productos de la gama Q10 Plus y Energy de NIVEA. De su loción corporal en formato Bajo la Ducha a su bodymilk, su aceite nutritivo o su crema remodeladora, toda la línea está creada por y para mejorar la firmeza de la piel. Además, NIVEA Q10 también aporta la hidratación que la dermis necesita justo después de hacer deporte, manteniendo de este modo su elasticidad y suavidad óptimas (algo fundamental para que también esté firme). Con la garantía de que, de ayer a hoy, NIVEA siempre ha sido sinónimo de calidad. Foto y vídeo: Zeleb para NIVEA

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