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Los futbolistas más farsantes del mundo

Isométricos en TRX para Paula Echevarría (o sufrir para estar en forma)

Para presumir hay que sufrir. Una frase muy manida que no por ello deja de ser cierta. Y la muestra gráfica son las caras de Paula Echevarría en su último vídeo en Instagram mientras pone su cuerpo en forma. En plena operación bikini (sigue alguno de estos consejos para tener un cuerpo diez este verano) la actriz de Velvet, todo un fenómeno en las redes sociales, le muestra a sus seguidores cómo hace ella para conseguir un vientre plano y unos oblicuos de infarto. Con el tema Beauty and a Beat de Justin Bieber y Nicky Minaj sonando de fondo, Paula Echevarría se entrega al poder de los isométricos en TRX, un ejercicio perfecto para fortalecer la zona del core, que es como se conoce al área que engloba toda la región abdominal y parte baja de la espalda. Fortalecer la zona del core Trabajar el core es importante no sólo porque con ello se consigue quemar grasa (dejando ver un vientre más plano y fibrado), sino porque reporta otros beneficios como la disminución del riesgo de lesiones o una mejor postura corporal. El responsable del cuerpo de Paula en concreto no es otro más que Juanjo Rodríguez. Un conocido personal trainer que también entrena o ha entrenado a otras celebrities como Mar Saura, Mónica Estarreado o Blanca Suárez y a deportistas como el jugador del Atlético de Madrid Gabi. Y viendo a Paula Echevarría queda claro que no hay ni trampa ni cartón: el secreto de un cuerpo bonito es la constancia con la actividad física, una correcta alimentación y, en definitiva, una vida saludable. Lo bueno es que estamos a mayo y todavía hay tiempo de llegar al mes de agosto con un cuerpo, si no tan espectacular como el de Paula Echevarría, muy parecido. Vídeo y fotos: Instagram

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