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Los mejores consejos para perder peso de mujeres reales con más de 40

Eat This, Not That! Logotipo Por © Provided by Eat This, Not That! de Eat This, Not That! | Diapositiva 1 de 16: <p>By Christina Stiehl</p><p>Discover what 15 women did to lose weight and keep it off.</p><p>Like gray hair and bad knees, weight gain is something we usually have to look forward to (or dread) as we get older. Your metabolism slows down, your energy for workouts lags, and juggling your family’s schedule gets in the way of looking after yourself. But heading over the hill doesn’t mean you have to be overweight, too.</p><p>Sure, losing weight at an older age is harder than, say, your early 20s. But it’s not impossible, and these real-life 15 women, interviewed by Eat This, Not That!, prove it. They each share their favorite tips and tricks that helped them shed unwanted pounds and keep them off. Looking for more inspiration? And to discover even more stomach-slimming tips, check out these <a href="http://www.eatthis.com/best-ways-to-speed-up-your-metabolism">55 Best Ways to Boost Your Metabolism</a>!</p>

Los mejores consejos para perder peso de mujeres reales con más de 40

Por Christina Stiehl

Descubre lo que 15 mujeres hicieron para bajar de peso y mantenerlo.

Igual que el pelo gris y las rodillas dañadas, el aumento de peso es algo que normalmente tenemos que mirar hacia adelante (o temer) a medida que envejecemos. Tu metabolismo se ralentiza, tu energía para los entrenamientos se retrasa y el complicado horario de tu familia se interpone en el camino hacia cuidar de ti misma. Pero desde este punto de partida no significa que debas tener sobrepeso, también.

Claro, bajar de peso en una edad avanzada es más difícil que, por ejemplo, los primeros 20 años. Pero no es imposible, y estas mujeres de la vida real, entrevistadas por Eat This, Not That!, lo demuestran. Cada uno de ellas comparte sus consejos y trucos favoritos que les ayudaron a eliminar los kilos no deseados y mantenerlos alejados. ¿Está buscando más inspiración?

© Provided by Eat This, Not That!

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