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6 tips efectivos para tener la mejor sonrisa

logotipo de Glamour Glamour 15/04/2018
6 tips efectivos para tener la mejor sonrisa © iStock by Getty Images 6 tips efectivos para tener la mejor sonrisa

Nada como tener una boca sana con dientes fuertes y buen aliento, los elementos imprescindibles para una sonrisa espectacular. Te compartimos los tips para que lo logres:

1. Cepillado terso 

Lavarse los dientes es de suma importancia, pero hacerlo de una manera pausada y con cerdas medias o suaves es mucho mejor. Si frotas muy fuerte podrías erosionar el esmalte (la primera capa defensiva de los dientes), por lo tanto cepilla lento y delicadamente.

2. No te olvides de la lengua 

Al igual que tus dientes, la lengua también necesita atención: masajéala tu cepillo dental para estar libre de bacterias.

3. Atención con los cambios térmicos 

Las bebidas de diferente temperatura causa alteraciones en el esmalte agrietándolo, si vas a tomar algo muy frío te recomendamos usar un popote así evitarás molestias en dientes que ya tengan cierta sensibilidad.

4. El hilo dental es un total must

Remueve los residuos que puedan quedar, de esta forma evitarás que se tiña tu sonrisa de un tono amarillento y aparte te desharás de problemas como caries. 

5. Humecta e hidrata tu sonrisa 

No te maquilles sin antes proteger tus labios. Bebe mucho agua para que las glándulas produzcan más saliva (mecanismo de defensa de los dientes) y por lo tanto una mejor salud bucal. 

6. Visitas necesarias 

No dejes de ir al dentista 2 veces por año. Es indispensable para tener todo bajo control y hacerte una limpieza profunda que hará aún más visible tu sonrisa.

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