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30 formas sencillas de cuidar tu corazón

Men's Health Logotipo Por Cindy Kuzma de Men's Health | Diapositiva 1 de 31: You only have one heart, and you need to treat it right if you want to keep it pumping for years to come. The good news is, your behavior and habits play a large role in how healthy your heart is. So to commemorate American Heart Month—taking place throughout February—why not see what you can do to safeguard yours? Related: The Better Man Project—2,000+ Awesome Tips on How to Live Your Best Life EverWe’ve collected a whole slew of simple, effective strategies for safeguarding your heart health. Give them a try—your heart just might thank you.

Solo tienes un corazón, así que tienes que tratarlo bien si quieres tenerlo palpitando por muchos años más. La buena noticias que tu conducta y tus hábitos juegan un papel fundamental en cuan sano esté tu corazón.

Recopilamos todas una serie de estrategias simples y efectivas para cuidar la salud de tu corazón. Dales una oportunidad, seguro tu corazón lo agradecerá.

© Photograph by Brock Davis

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