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Dieta: cómo elegir las grasas buenas

Hola Doctor Logotipo Por Inés González de Hola Doctor | Diapositiva 1 de 17: Hay mucha información dando vueltas sobre el tema de las grasas, y a veces tenemos dudas acerca de cómo manejarnos. ¿Debo eliminar toda la grasa de la dieta? No. De hecho, algunas grasas realmente ayudan a promover una buena salud: son las grasas “buenas”. Pero ¿en qué alimentos encontrarlas? ¿Cuánto consumir? Los especialistas te lo cuentan.

Dieta: cómo elegir las grasas buenas

Hay mucha información dando vueltas sobre el tema de las grasas, y a veces tenemos dudas acerca de cómo manejarnos. ¿Debo eliminar toda la grasa de la dieta? No. De hecho, algunas grasas realmente ayudan a promover una buena salud: son las grasas “buenas”. Pero ¿en qué alimentos encontrarlas? ¿Cuánto consumir? Los especialistas te lo cuentan.
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