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La inquietante relación entre las pantallas móviles y la depresión

logotipo de Hola Doctor Hola Doctor 11/14/2017
Estarían vinculadas también con mayores pensamientos suicidas en adolescentes, según una investigación © Las adolescentes mujeres son más vulnerables a la influencia de las pantallas y los nuevos medios Estarían vinculadas también con mayores pensamientos suicidas en adolescentes, según una investigación

Los adolescentes que pasan varias horas al día con susteléfonos inteligentes o dispositivos electrónicos pueden enfrentan un aumento en los síntomas dedepresión. Tan sólocinco horas frente una pantalla aumenta el riesgo, según un estudio de laprofesora de psicología de la Universidad Estatal de San Diego en California, Jean Twenge.

Los hallazgos apuntan a la necesidad de que los padrescontrolen cuánto tiempo pasan sus hijos delante de las pantallas. "Estosaumentos en los problemas de salud mental entre los adolescentes son muyalarmantes. "Los adolescentes nos dicen que están luchando, y debemostomarnos eso muy en serio", dijo Twenge.

Las adolescentes son las más vulnerables a la influencia delas pantallas y los nuevos medios ,ya que las mujeres tienen un 14 por ciento más de probabilidades de deprimirsesi usan las redes sociales como Facebook e Instagram todos los días. Losinvestigadores creen que el motivo se encuentra en la presión de los "megusta" y de los seguidores que juzgan sus fotografías.

Los resultados de la investigación fueron publicados en larevista Clinical Psychological Science.

El tiempo influye

Twenge, junto con la estudiante graduada Gabrielle Martin ysus colegas Thomas Joiner y Megan Rogers en la Universidad Estatal de Florida,analizaron los datos de dos encuestas anónimas representativas a nivel nacionalcon más de 500,000 cuestionarios a adolescentes estadounidenses, que serealizaron desde 1991. También analizaron estadísticas de suicidio de losCentros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC).

Descubrieron que la tasa de suicidio entre las adolescentede 13 a 18 años aumentó en un 65 por ciento en el período 2010-2015, y el número dejóvenes que experimentaron síntomas relacionados con el suicidio como:  sentirse desesperanzadas, pensar ensuicidarse, planear suicidarse o intentar suicidarse subió en un 12 por ciento.En tanto, el número de adolescentes que informaron síntomas de depresión severaaumentó en un 58 por ciento.

Entonces, los investigadores volvieron sobre los datos yobservaron si había una correlación estadística entre el tiempo de pantalla ylos síntomas depresivos y los resultados relacionados con el suicidio.Encontraron que el 48 por ciento de los adolescentes que pasaron cinco o máshoras al día con dispositivos electrónicos informaron al menos un resultadorelacionado con el suicidio, en comparación con solo el 28 por ciento de losque pasaron menos de una hora al día con sus teléfonos o pantalla inteligentes.Los síntomas depresivos eran más comunes en los adolescentes que tambiénpasaban mucho tiempo en sus dispositivos electrónicos.

Fuera de las pantallas

En tanto, los investigadores encontraron que pasar tiempoalejado de las pantallas y relacionarse con los demás personalmente, hacerdeportes o ejercicio, asistir a servicios religiosos, etc., estabarelacionado con tener menos síntomas depresivos y resultados relacionados conel suicidio.

"Aunque no podemos decir con certeza que el crecienteuso de teléfonos inteligentes provocó un aumento en los problemas de saludmental, ese fue de lejos el mayor cambio en la vida de los adolescentes entre2010 y 2015", dijo Twenge.

¿Las buenas noticias? No tiene que renunciar por completo alos dispositivos electrónicos para reducir su riesgo de depresión o pensamientos suicidas. Limitar el tiempo de pantalla a una odos horas por día sería estadísticamente el tiempo seguro para el uso de  los dispositivos, destacó la profesora depsicología de la Universidad Estatal de San Diego.

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