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Las horas que debes dormir, dependiendo tu edad

Hola Doctor Logotipo Por Ariel T. Rodríguez de Hola Doctor | Diapositiva 1 de 11: Despertar después de una buena noche de descanso es un placer que llena al cuerpo de energía y lo mantiene sano. Sin embargo, distintos estilos de vida, malos hábitos de consumo y largas horas de trabajo, pueden afectar los ciclos de sueño de las personas. No todos necesitan dormir de la misma manera o durante el mismo período de tiempo, pero para cada edad, hay sugerencias de la Fundación Nacional del Sueño de EE.UU.

Despertar después de una buena noche de descanso es un placer que llena al cuerpo de energía y lo mantiene sano. Sin embargo, distintos estilos de vida, malos hábitos de consumo y largas horas de trabajo, pueden afectar los ciclos de sueño de las personas. No todos necesitan dormir de la misma manera o durante el mismo período de tiempo, pero para cada edad, hay sugerencias de la Fundación Nacional del Sueño de EE.UU.
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