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¿Cómo dejar de roncar? Remedios efectivos y rápidos

logotipo de Salud180 Salud180 10/10/2018
Remedios caseros para dejar de roncar: ¿Cómo dejar de roncar? Remedios efectivos y rápidos © salud180.com ¿Cómo dejar de roncar? Remedios efectivos y rápidos

Ya has olvidado lo que significa “descansar”, y, ¡cómo no va ser así! Si los ronquidos de tu pareja no te dejan “pegar ojo”.Pero, ¿cómo hacer que deje de roncar? Aunque lo más fácil es taparte los oídos, no es lo más idear, por ello te mostramos algunos remedios caseros para acabar con los ronquidos en una sola noche.

El primero que debes de probar es la combinación entre eucalipto y menta.

Ingredientes

2 cucharadas de hojas de eucalipto

2 cucharadas de hojas de menta

3 tazas de agua

Preparación

Pon a hervir en la olla ambas hierbas por espacio de 5 minutos, retira del fuego; posteriormente, acerca tu cabeza al vapor, procurando no quemarte, e inhala durante 3 minutos.

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Remedios caseros para dejar de roncar

Los ronquidos son el sonido ronco o fuerte que se produce cuando la respiración se obstruye parcialmente, y en ocasiones pueden indicar una enfermedad: tabique nasal desviado, sobrepeso…”, describe un artículo de Mayo Clinic.

Si el primer remedio para evitar roncar no te gusto, aquí te damos dos opciones más:

1. Aceite oliva y ruda

Con este remedio, además de mejorar la circulación, lograrás disminuir la congestión nasal, además de calmar la irritación.

Ingredientes

2 cucharadas de ruda

½ taza de aceite de oliva

Preparación: Pica la ruda y mezcla con el aceite de oliva. Deja reposar por 2 semanas, después coloca una gotas de éste en pecho, espalda y el la parte superior de la nariz.

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2. Cardamomo

Tiene propiedades antiinflamatorias y descongestivas que abren las vías nasales.

Ingrediente

½ cucharadita de cardamomo en polvo

1 taza de agua

Preparación: Coloca el cardamomo en una taza de agua hirviendo y deja reposar por 10 minutos. Toma esta infusión media hora antes de irte a la cama.

Ahora que ya sabes cómo hacer que tu pareja deje de roncar con algunos remedios naturales, ahora tendrás “dulces sueños”.

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