Estás usando una versión más antigua del explorador. Usa una versión compatible para obtener la mejor experiencia en MSN.

Quemar 300 calorías sin casi esfuerzo es posible (y no es broma)

Clara Logotipo Por Clara de Clara | Diapositiva 1 de 12: Estar de pie en lugar de sentada en el escritorio supone quemar cerca de 2 kcal más por minuto. Esto implica que al año puedes perder entre 7 y 9 kilos, según especialistas del ejercicio de un grupo de apoyo a la obesidad. Asimismo, moverse en la oficina (dar pequeños paseos de un total de dos horas a la semana) puede suponer una pérdida de unos 4 kilos al año en comparación con las que se mantienen sentadas todo el día.

ESTAR DE PIE QUEMA MÁS CALORÍAS

Estar de pie en lugar de sentada en el escritorio supone quemar cerca de 2 kcal más por minuto. Esto implica que al año puedes perder entre 7 y 9 kilos, según especialistas del ejercicio de un grupo de apoyo a la obesidad. Asimismo, moverse en la oficina (dar pequeños paseos de un total de dos horas a la semana) puede suponer una pérdida de unos 4 kilos al año en comparación con las que se mantienen sentadas todo el día.
© Clara

Más de Clara

image beaconimage beaconimage beacon