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Tu cuello sufre estos efectos negativos gracias a tu smartphone

logotipo de GQ GQ 4/26/2018 Este artículo se publicó originalmente en GQ US
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Mirar hacia abajo para leer en tu teléfono móvil puede tener estos efectos indeseados: Impactar baches en la calle y el tráfico de frente, perder a tus amigos de la vida real, aumentar el nivel de estrés porque no paras de trabajar, etc... Ahora podemos adicionar un nuevo peligro a esa lista: la postura encorvada puede adicionar el equivalente a unos 30 kilos de presión sobre el cuello. Eso se compara con unos 120 sombreros de Pharrell.

Una  investigación del Dr. Kenneth Hansraj en New York Spine Surgery, muestra que mientras más te inclines sobre tus redes sociales, mayor será la intensidad de la acción de la fuerza de gravedad sobre tu cuello. Para verdaderamente sostener el peso de esos 30 kilos, tendrías que apoyar la barbilla en el cuello. Dicho esto, hasta 15 grados de inclinación, adiciona 13 kilos de presión. Con el tiempo, “esta presión puede llevar al temprano deterioro, desgarramiento, y a una probable necesidad de cirugía”, afirma el estudio. La mala postura está vinculada a diversos problemas médicos, incluyendo constipación y enfermedad cardiovascular, y hace el devaneo en Tinder a altas horas de la noche, mucho más deprimente.

Quienes usan iPhone, pasan un promedio de 75 minutos al día en sus teléfonos. Me atrevería a apostar a que quienes están leyendo este artículo acumulan mucho más de tiempo mirando las pantallas que eso. Personalmente, en vez de arriesgarme a una lesión, voy a intentar reposicionar mi cabeza y mi cuello en una postura más adecuada al uso de mi teléfono móvil. 

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