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22 maneras de perder 2 pulgadas (5.08 cm) de grasa abdominal en 2 semanas

Eat This, Not That! Logotipo Por © Provided by Eat This, Not That! de Eat This, Not That! | Diapositiva 1 de 23: <p>By Sarah Crow</p><p>A slimmer waist, healthier body, and reduced risk of chronic disease start today with these belly fat-fighting tips.</p><p>Let’s face it: that marshmallowy middle you’re sporting didn’t get there overnight. Stressful days at the office, indulging in one-too-many cheat meals, or finding excuses to skip a day, week, or month’s worth of workouts are all making it easy to pack on the pounds and making it difficult to get them off.</p><p>Watching that extra junk around your trunk turn your body into a full-blown Buddha belly puts you at an increased risk for heart disease, diabetes, and early death. Luckily, losing the weight doesn’t have to take forever; with these 22 belly fat-fighting tips, you can shave two inches off your waistline in as little as two weeks. Think your age will stand in the way of your weight loss? The <a href="http://www.eatthis.com/belly-fat-loss-older">20 Ways to Lose Your Belly When You’re Older</a> will help folks of any age get on track to their best body ever. </p>

22 maneras de perder 2 pulgadas (5.08 cm) de grasa abdominal en 2 semanas

Por Sarah Crow

Una cintura más delgada, un cuerpo más sano y un menor riesgo de padecer una enfermedad crónica comienzan hoy con estos consejos para combatir la grasa abdominal.

Seamos realistas: esa zona media malaviscosa de tu cuerpo que estás tratando a la ligera no llegó ahí de la noche a la mañana. Los días estresantes en la oficina, consentirte con demasiadas comidas engañosas o encontrar excusas para saltarte un día, una semana o el mes de entrenamientos hacen fácil acumular libras (kilos) y dificultan deshacerte de ellas.

Ver cómo es basura extra alrededor de tu tronco vuelve a tu cuerpo en un total vientre de Buda te pone en mayor riesgo de experimentar enfermedades del corazón, diabetes y muerte temprana. Afortunadamente, perder peso no tiene que tomar mucho tiempo; con estos 22 consejos para luchar contra la grasa abdominal puede eliminar dos pulgadas (5.08 cm) de tu cintura en tan solo dos semanas. ¿Crees que tu edad se interpondrá en tu esfuerzo por perder peso? 20 Ways to Lose Your Belly When You’re Older (20 maneras de deshacerte de tu panza cuando eres mayor ayudará a personas de cualquier edad a ponerse en el camino correcto para mejorar su cuerpo como nunca.

Traducido por Microsoft. Ver aquí la versión original de esta galería.

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