Estás usando una versión más antigua del explorador. Usa una versión compatible para obtener la mejor experiencia en MSN.

25 cosas que hacer los domingos para perder peso durante la semana

Eat This, Not That! Logotipo Por © Provided by Eat This, Not That! de Eat This, Not That! | Diapositiva 1 de 26

25 cosas que hacer los domingos para perder peso durante la semana

Por Brittany Anas

Recarga tu "Sunday funday" con estos consejos para adelgazar con los que podrás perder kilos durante toda la semana.

Tu Yo del domingo es un genio zen. Los pájaros prácticamente abren tus cortinas, tu bol de smoothie casero está a punto, y finalmente has dominado la postura avanzada de la paloma en tu estudio de yoga. ¿Tu Yo del miércoles? Esa es una historia totalmente diferente, con un giro argumental que incluye pedidos de pizza y excusas para hacer novillos del gimnasio.

Así que adelante, deja que tu versión dominguera intervenga y planee por ti para que todo vaya viento en popa a toda vela durante el resto de la semana, con tus objetivos de pérdida de peso y vida sana guiando el camino. Porque si hay un mantra en el que los expertos en nutrición y fitness está de acuerdo es que planear es una clave -si no la clave- para perder peso. 

Sabemos que lo de "preparar la comida" es algo super importante, y que debemos planear para petarlo en el gimnasio, pero incluso hay maneras más específicas de usar el domingo para prepararte de cara a tener éxito durante toda la semana. Esto es lo que puedes hacer en tu 'Sunday Funday' para que los malos hábitos del 'Throwback Thursday' se queden en el pasado. Bonus: ¡aquí tienes 25 consejos para preparar tus comidas el domingo, también!

Traducido por Microsoft. Puedes leer aquí la versión original de esta galería.

© Shutterstock

More from Eat This, Not That!

image beaconimage beaconimage beacon