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¿Quieres desintoxicar tus riñones? Este batido podría ser tu solución

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Órganos saludables. © jheninfer rodil Órganos saludables.

Mantener nuestro organismo saludable es sumamente importante; sin embargo, pocos saben cuáles son los órganos que nos ayudan con este proceso. El hígado y los riñones son los encargados de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.

Por ello, para mantener nuestros riñones saludables y desintoxicarlo es necesario hacer una dieta equilibrada. Es así que, a continuación, te dejamos un jugo, señalado en el portal Mejor con salud, que te ayudará a mantener óptimas condiciones a tu órgano. ¡Atenta y toma nota!

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Jugo de zanahoria y pepino

Ingredientes

- 2 zanahorias

- 1 pepino

- 1 vaso de agua (200 ml)

- El jugo de ½ limón (opcional)

pepino © Proporcionado por Grupo La República pepino

Preparación

- Primero limpia bien las hortalizas, retírales la cáscara y córtalas en pequeños cubos para facilitar su licuado.

- Tras picarlas, agrégalas al vaso de la licuadora y añade un vaso de agua.

- Luego procesa todo por unos instantes, hasta obtener un jugo homogéneo y sin grumos.

- Finalmente, sírvelo al instante y, si gustas, agrégale el zumo de medio limón.

jugo © Proporcionado por Grupo La República jugo

Modo de consumo

- Si tu objetivo es desintoxicar los riñones, ingiere el jugo en ayunas, mínimo durante 3 semanas seguidas.

- Además, como complemento de tu dieta, tómalo 2 o 3 veces a la semana.

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Beneficios de la zanahoria

Conocida por su alto valor nutricional, la zanahoria es una de las hortalizas más recomendables para el tratamiento de las dificultades renales relacionadas con la acumulación de desechos en la sangre. Así, verás que desintoxica tus riñones ayudándote también a proteger tu circulación sanguínea.

- Contiene grandes cantidades de vitaminas A, B, C y E cuya asimilación ayuda a inhibir los efectos negativos de los radicales libres sobre las células.

- Cuenta con una sustancia llamada falcarinol, que protege el vegetal contra el ataque de los hongos y, a su vez, actúa como agente anticancerígeno.

- Sus enzimas ayudan a proteger el sistema digestivo y previenen el estreñimiento.

- Al disminuir la retención de desechos en la sangre, aliviana la carga de los riñones y reduce el riesgo de enfermedades inflamatorias.

alimentos © Proporcionado por Grupo La República alimentos

Ten en cuenta que los órganos que filtran las toxinas del cuerpo y los residuos en el torrente sanguíneo son los riñones. Las toxinas pueden causar estragos en todo el cuerpo, si nuestros riñones no están funcionando de la manera correcta o existe alguna deficiencia renal.

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