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7 Alimentos que aceleran el metabolismo

micasa Logotipo Por Hannah Doolin de micasa | Diapositiva 1 de 7: Cuando necesites ideas sobre qué hacer para la cena, piensa primero en llenar la mitad del plato con alguna verdura como el brócoli. Es baja en calorías y rica en agua y fibra para ayudarte a sentirse saciado, además aumentarás tu capacidad de quemar grasa. Los flósculos contienen calcio y vitamina C, y pueden retardar la producción de hormonas tiroideas en personas con enfermedades relacionadas con la tiroides. La espinaca, la col rizada y los pimientos rojos son buenas opciones también.

El brócoli

Cuando necesites ideas sobre qué hacer para la cena, piensa primero en llenar la mitad del plato con alguna verdura como el brócoli. Es baja en calorías y rica en agua y fibra para ayudarte a sentirse saciado, además aumentarás tu capacidad de quemar grasa. Los flósculos contienen calcio y vitamina C, y pueden retardar la producción de hormonas tiroideas en personas con enfermedades relacionadas con la tiroides. La espinaca, la col rizada y los pimientos rojos son buenas opciones también.

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