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8 señales de que el ejercicio te está enfermando

Hola Doctor Logotipo Por Mílitza Zúpan de Hola Doctor | Diapositiva 1 de 12: Cualquiera puede disfrutar de una sesión intensa de ejercicio o de hacer deportes a diario, pero, como pasa con todos los excesos, el sobreentrenamiento también puede ser dañino. Para reconocer si el ejercicio te está enfermando, puedes guiarte por estas señales que definió el Consejo Americano del Ejercicio (ACE, por su sigla en inglés).

Cualquiera puede disfrutar de una sesión intensa de ejercicio o de hacer deportes a diario, pero, como pasa con todos los excesos, el sobreentrenamiento también puede ser dañino. Para reconocer si el ejercicio te está enfermando, puedes guiarte por estas señales que definió el Consejo Americano del Ejercicio (ACE, por su sigla en inglés).
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