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Siete formas muy efectivas de evitar los dolores de cabeza

Men's Health Logotipo Por Ali Eaves de Men's Health | Diapositiva 1 de 8: Popping a painkiller may ease your headache for now. But if you get migraines or headaches regularly, you need a long-term strategy. These seven remedies are the most important steps to take, says Alexander Mauskop, M.D., director of the New York Headache Center in Manhattan. They combat the most common headache triggers, preventing your pain from happening in the first place.When your headaches get so bad that they interfere with your daily life, it’s time to call your doctor, he says. But in the meantime, try these non-prescription—but highly effective—cures.Related: The Better Man Project: 2,000+ small steps for living a healthier, longer, more kickass life!

Tomar una analgésico puede aliviar el dolor de cabeza por el momento. Pero si tienes migrañas o dolores de cabeza regularmente, necesitas una estrategia a largo plazo.

Estos siete remedios son los pasos más importantes a seguir, dice Alexander Mauskop, M.D., director del Centro de Dolores de Cabeza de Nueva York en Manhattan. Combaten los detonadores más comunes de los dolores de cabeza, previniendo que el dolor aparezca en primer lugar.

Cuando tus dolores  de cabeza se tornan muy intensos e interfieren con tu vida diaria, es momento de llamar a tu doctor. Pero mientras tanto, prueba estas curas que no necesitan prescripción, pero que son altamente efectivas.

© Image by Thinkstock

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