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40 maneras de perder peso científicamente probadas

Espresso Logotipo Por Peggy Bédard de Espresso | Diapositiva 1 de 41: Como estamos tan ocupados, a veces es difícil encontrar tiempo para hacer alguna actividad física o adoptar hábitos alimenticios saludables, entonces, ¡qué decir de perder peso! Para esto, los pequeños cambios pueden tener más impacto que otros más drásticos, pues, a final de cuentas, es menos probable que estos últimos se realicen. Aunque estas no son soluciones milagrosas que se apliquen a todo el mundo, puedes añadir a tu rutina diaria algunos de estos hábitos, de eficacia científicamente probada, para perder algo de peso.

40 maneras de perder peso científicamente probadas

Como estamos tan ocupados, a veces es difícil encontrar tiempo para hacer alguna actividad física o adoptar hábitos alimenticios saludables, entonces, ¡qué decir de perder peso! Para esto, los pequeños cambios pueden tener más impacto que otros más drásticos, pues, a final de cuentas, es menos probable que estos últimos se realicen. Aunque estas no son soluciones milagrosas que se apliquen a todo el mundo, puedes añadir a tu rutina diaria algunos de estos hábitos, de eficacia científicamente probada, para perder algo de peso.
© Pixabay

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