Käytät vanhentunutta selainta. Käytä tuettua versiota saadaksesi parhaan mahdollisen MSN-kokemuksen.

Kesäherkkujen kalorit

Picturia – logo Picturia Dia 1/21

Ruuanlaittorutiinit voivat muuttua kesällä kertaheitolla. Lomalla ei ole säännöllisiä ruoka-aikoja, ja ateria on helppo korvata välipaloilla tai grillimakkaralla. Kesäherkkujen ja varsinkin juomien kalorimäärät saattavat kuitenkin yllättää.

Kevyttä työtä tekevälle aikuiselle suositellaan vuorokaudessa noin 2000-3000 kilokaloria vastaavaa ravintomäärää. Suositusten mukaan 2 000 kilokaloria päivässä kuluttavan ravinnon pitäisi sisältää noin 66 grammaa rasvaa.

Katso miten paljon erilaiset kesäherkut sisältävät kaloreita ja löydä samalla vinkkejä kevyempiin vaihtoehtoihin!

image beaconimage beaconimage beacon