Käytät vanhentunutta selainta. Käytä tuettua versiota saadaksesi parhaan mahdollisen MSN-kokemuksen.

Nyt voit syödä jäätelöä vaikka aamupalaksi – tällä herkullisella, mutta terveellisellä reseptillä se onnistuu!

Makuja – logo Makuja 11.9.2018 MTV LIFESTYLE
Banaanijäätelö yllättää terveellisyydellään. © , Shutterstock Banaanijäätelö yllättää terveellisyydellään.

Aikuisuus on sitä, että voi syödä, vaikka jäätelöä aamupalaksi. Vastuullinen aikuinen loihtii pakkaseen jäätelöpuikkoja, joissa ei ole lainkaan lisättyä sokeria.

Ovatko aamusi kiireisiä, vai kaipaatko silloin tällöin muutakin, kuin aamupuuron? Nämä kermaiset jäätelöpuikot on helppo tehdä valmiiksi pakkaseen, jossa ne säilyvät jopa 3 viikkoa. Reseptin jäätelö on herkullisen makeaa, mutta täynnä proteiinia, eikä sisällä lisättyä sokeria.

Saat makuun karamellia muistuttavan syvyyden, kun paahdat banaaneja ensin uunissa.

Banaani-maapähkinävoijäätelö (10 puikkoa)

4 banaania
2,5 dl maustamatonta kreikkalaista jogurttia
1 dl maapähkinävoita
1 dl täys- tai kevytmaitoa

Esilämmitä uuni 200 asteeseen. Kääri kolme banaaneista yksitellen folioon, aseta ne leivinpaperille ja paahda uunissa, kunnes ne ovat pehmenneet, noin 30 minuuttia. Anna jäähtyä.

Kuori jäähtyneet banaanit ja soseuta niitä hieman tehosekoittimessa. Lisää jugurtti, maapähkinävoi ja maito ja soseuta kunnes seos on sileää ja kermaista.

Kuori ja paloittele neljäs banaani ohuiksi viipaleiksi. Painele banaaninviipaleet jäätelömuottien reunoille ja täytä muotit tehosekoittimessa tehdyllä seoksella.

Lisää jokaiseen muottiin tikku ja laita pakkaseen, ainakin 6 tunniksi.

Lähde: kitchn

Mainoksista
Mainoksista

Lisää lähteestä Makuja

image beaconimage beaconimage beacon