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Dépression - 15 moyens d’éviter la dépression saisonnière

Logo de Espresso Par Minibulles Par Espresso | Diapositive 1 sur 16: Chaque année, à l’approche de l’automne, la dépression saisonnière frappe 20 % de la population. Fatigue, mélancolie, sentiment d’impuissance, les symptômes sont multiples et peuvent devenir difficiles à endurer au quotidien. Voici 15 façons de protéger votre humeur afin de continuer à profiter de vos journées!

Dépression - 15 moyens d’éviter la dépression saisonnière

Les symptômes de la dépression saisonnière (appelée seasonal affective disorder en anglais) sont multiples (fatigue, mélancolie, sentiment d’impuissance) et peuvent devenir difficiles à endurer au quotidien. Voici 15 façons de contrer l'humeur dépressive afin de continuer à profiter de vos journées malgré le blues hivernal.

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© Photo Pixabay

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