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Pilates

Détendez les muscles avec un rouleau Pilates

Présentation

Étirez, renforcez et massez vos muscles de la tête aux pieds.

Cette session utilise le rouleau Pilates qui peut être utilisé pour étirer, masser et renforcer le corps. La séquence du début se concentre sur des mouvements de détente des muscles. Vous pratiquerez ensuite des exercices d'équilibre sur le rouleau Pilates.

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