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Pilates

Les 5 Fab

Présentation

Essayez ces cinq exercices d'abdominaux pour renforcer la ceinture abdominale.

Cette session muscle la ceinture abdominale avec les exercices d'abdominaux les plus courants de la technique Pilates.

Avertissement pour votre sécurité

Les exercices de flexion peuvent mettre les disques lombaires en tension. Faites attention si vous avez des problèmes de douleur ou de blessure au dos.

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