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Pilates

Pilates corps total

Présentation

Augmentez l'intensité avec une stimulation cardio d'une durée de 5 minutes lors d'un enchaînement classique.

Cette session a été conçue pour incorporer un peu de cardio avec vos exercices de tonification. Vous effectuerez des mouvements fluides en vous concentrant sur une bonne forme tout en exécutant chaque exercice rapidement.

Avertissement pour votre sécurité

Cette session est conçue pour quelqu'un qui a déjà fait du Pilates et qui est en bonne forme physique.

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