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Yoga

Calme instantané

Présentation

Mouvements pour vous aider à vous sentir concentré et tranquille

Chaque mouvement dans ce programme permet de se poser et de se relaxer. C'est parfait lorsque vous vous sentez nerveux, agité, anxieux ou quand vous avez juste besoin de vous relaxer. Essayez juste avant de vous coucher. Convient à tous les niveaux.

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