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Yoga

Le yoga pour la digestion

Présentation

Des torsions et rotations qui stimulent le flux de la nourriture à travers votre corps.

Cette session n'étirera pas seulement vos abdominaux, on pense que les torsions et les poses qui compriment l'abdomen peuvent masser les organes internes et stimuler la digestion. Cette session n'est pas recommandée pour les femmes enceintes.

Avertissement pour votre sécurité

Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, vérifiez votre alignement, ralentissez ou bien arrêtez. N'essayez pas si vous êtes enceinte.

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Poses dans ce programme d’entraînement

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