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Yoga

Rapide relaxant pour épaule

Présentation

Un remède rapide pour le haut du corps tendu

Ce programme rapide de 5 minutes pour ouvrir les épaules permet de faire une bonne pause dans la journée pour toute personne restant penchée sur un bureau ou un ordinateur ou qui a de la tension dans les épaules. Plus vous créez de l'espace dans votre corps, mieux vous vous sentirez.

Avertissement pour votre sécurité

Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, vérifiez votre alignement, ralentissez ou bien arrêtez.

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