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Yoga

Renforce une ceinture abdominale molle

Présentation

Visez vos muscles abdominaux avec ces mouvements

Pour avoir une ceinture abdominale tonifiée, vous avez besoin d'un faible taux de graisse corporelle et de muscles de la ceinture abdominale toniques. Ce programme augmente votre rythme cardiaque et cible vos abdominaux, votre dos et vos obliques pour vous donner une taille plus fine.

Avertissement pour votre sécurité

Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, vérifiez votre alignement, ralentissez ou bien arrêtez.

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Poses dans ce programme d’entraînement

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