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Yoga

Respiration de yoga pour le rhume

Présentation

Décongestionnez votre tête.

Cette combinaison de respiration de feu, qui purifie le corps avec la respiration par narine alternée, sensée équilibrer l'esprit, peut lutter contre le rhume et décongestionner votre tête. Si vous êtes très pris, essayez d'utiliser un pot neti, considéré comme un outil important dans la purification du yoga, avant ce programme. Ou bien gardez des mouchoirs à portée de main.

Avertissement pour votre sécurité

Si l'une des narines est complètement bloquée, même après avoir utilisé un neti et exécuté une respiration de feu, ne continuez pas avec la respiration par narine alternée.

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