Vous utilisez une ancienne version de votre navigateur. Veuillez utiliser une version prise en charge pour bénéficier d’une meilleure expérience MSN.
Yoga

Salutations au soleil

Présentation

Une introduction pour débutants à un programme classique

Les salutations au soleil sont généralement exécutées au début d'une session de yoga comme échauffement pour tout le corps. Cette série de mouvements relie votre respiration et vos mouvements au rythme, vous mettant dans un état plus méditatif. Cette salutation au soleil de base convient à tous les niveaux. Elle aide à se muscler et à augmenter sa flexibilité.

Avertissement pour votre sécurité

Faites toujours les mouvements à votre rythme. Faites des pauses dans la position de l'enfant à chaque fois que vous en éprouvez le besoin ou si vous le souhaitez.

lire plus
image beaconimage beaconimage beacon