Vous utilisez une ancienne version de votre navigateur. Veuillez utiliser une version prise en charge pour bénéficier d’une meilleure expérience MSN.
Yoga

Stimulant d'énergie de la mi-journée

Présentation

Sortie d'une baisse d'énergie de l'après-midi.

Vous vous sentez endormi ? Cet enchaînement donnera de l'énergie à votre corps et votre esprit. Les salutations au soleil à un rythme modérément rapide éveilleront votre corps en augmentant votre rythme cardiaque. Ensuite, les poses d'équilibre concentreront votre esprit en vous rendant plus alerte.

Avertissement pour votre sécurité

Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, vérifiez votre alignement, ralentissez ou bien arrêtez.

lire plus
image beaconimage beaconimage beacon