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Yoga

Stimulant pour le bas du corps

Présentation

Des mouvements de tonicité visant vos jambes et vos fessiers

Cette session vous entraîne dans une série en mouvement de poses debout. Cela permet de muscler son corps sans trop se fatiguer. Ces mouvements fonctionnent ensemble pour allonger, renforcer et tonifier le bas du corps.

Avertissement pour votre sécurité

Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, vérifiez votre alignement, ralentissez ou bien arrêtez.

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