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Yoga

Tonification corporelle totale

Présentation

Vise tous vos muscles importants pour les tonifier.

Le yoga est un entraînement corporel (et de l'esprit) complet. Tous les mouvements de ce programme demandent à votre corps entier de travailler globalement. Le résultat ? Une tonification et une musculation totales du corps équilibrées et saines.

Avertissement pour votre sécurité

Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, vérifiez votre alignement, ralentissez ou bien arrêtez.

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Poses dans ce programme d’entraînement

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