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Yoga

Yoga pour l'arthrite

Présentation

Mobilisez doucement vos articulations rigides et douloureuses avec ces poses basiques.

Le yoga peut alléger les symptômes de l'arthrite en faisant bouger votre corps. Le fait de bouger votre corps soulage la rigidité et permet de se muscler pour ensuite alléger la tension sur vos articulations. Utilisez cette série pour vous muscler, améliorer votre équilibre et augmenter la flexibilité, tous ces éléments sont clés pour les gens qui souffrent d'arthrite.

Avertissement pour votre sécurité

Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, vérifiez votre alignement, ralentissez ou bien arrêtez. Pour tous les problèmes médicaux, consultez votre médecin avant d'essayer.

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