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Yoga

Yoga pour les cyclistes

Présentation

Mouvements pour lutter contre la tension accumulée lors des longues sorties en vélo

Le yoga complète parfaitement le cyclisme. Cette série renforce la zone abdominale, essentielle à une bonne pratique du cyclisme et ouvre les épaules, le dos, les hanches et les jambes qui sont tendus. Incluez le yoga dans votre entraînement pour continuer à faire du cyclisme sainement tout au long de votre vie.

Avertissement pour votre sécurité

Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, vérifiez votre alignement, ralentissez ou bien arrêtez.

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Poses dans ce programme d’entraînement

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