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Rotations des bras

Images selon différents angles : Arm Circles vidéo
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Rotations des bras : Step 1
Étape 1 Tenez-vous debout, bras étendus à l'horizontale de part et d'autre du corps.
Rotations des bras : Step 2
Étape 2 Étendez les doigts et faites de petits cercles rapides avec les bras.

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