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12 façons de consommer moins de sel

Par Rachel Burge Diapositive 1 sur 13

Faites du bien à votre corps

Nous sommes beaucoup à abuser du sel, alors qu'il est recommandé par les nutritionnistes de n'en consommer que 6 g par jour. La surconsommation de sel peut entraîner une augmentation de la pression artérielle et des risques de maladies cardio-vasculaires.Faire des concessions est parfois difficile, surtout en matière d'alimentation. Mais près de 75 % du sel que nous consommons se trouve dans des ingrédients de la vie de tous les jours comme le pain, les céréales ou encore les plats préparés.Dans cette galerie, nous allons vous prouver que vous pouvez très bien vous passer du sel sans pour autant faire l'impasse sur le goût. Il suffit simplement de changer vos habitudes de consommation. Voici comment...   
© Chris Fertnig/Getty Images
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