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Comment éviter de prendre du poids en vacances

Par Rachel Burge traduit par Maxime Oriot Diapositive 1 sur 13

Restez active

Vous avez travaillé dur pour vous scuplter un corps de rêve, rentrez presque dans les shorts que vous portiez l'année dernière, et ne pouvez plus attendre d'aller vous pavaner en bikini sur la plage ? On vous comprend.Mais attention : les vacances riment souvent avec farniente, bonne chère et cocktails à gogo. Il est ainsi très facile de prendre du poids sans s'en rendre compte et vous pourriez vite vous retrouver avec des kilos indésirables.Bonne nouvelle : il existe de nombreux moyens de s'entretenir en vacances. Du beach volley aux visites touristiques, nous vous dévoilons quelques conseils pour vous permettre de brûler des calories tout en douceur.Note : le nombre exact de calories brûlées dépend du poids de chaque personne. Les nombres donnés dans cette galerie ont été calculés d'après une personne pesant environ 70 kg.
© Corbis
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