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Troubles cardiaques: manger tard le soir augmenterait les risques

Selon une étude, dîner tard le soir serait une très mauvaise idée. Cette pratique augmenterait en effet vos risques cardiaques. Les femmes seraient plus particulièrement touchées. En ingérant leur repas le soir, elles auraient plus de risques de souffrir d’hypertension... Ou encore d'avoir des problèmes de glycémie ou de surpoids. Or, ces facteurs de risque favoriseraient le développement de maladies cardiaques. Pour arriver à ce constat, les chercheurs ont suivi 112 femmes, âgées de 33 ans, durant un an. Ils ont analysé le menu de chaque repas, les horaires de prise... Mais aussi la santé cardiaque de chaque participante, au début et à la fin de l'étude. Après avoir examiné les résultats, les scientifiques ont découvert que manger tard était nocif. Prendre un encas le soir irait en effet à l’encontre de notre horloge biologique... Et cette mauvaise habitude pourrait engendrer, entre autres, un infarctus. Heureusement, la proportion de calories ingérées le soir peut facilement être modifiée.

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