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Manque d’énergie et fatigue: 25 trucs simples mais efficaces

Logo de Plaisirs Santé Par Rachel Warren Chadd Par Plaisirs Santé | Diapositive 1 sur 25: Prenez l'habitude de boire une infusion de thé en après-midi. Le peu de caféine que contient le thé et la pause qu'il nous faut prendre pour boire ce réconfortant breuvage serait un moyen efficace de lutter contre la fatigue et la baisse d'énergie. Les résultats d'une étude scientifique indiquent que la consommation de thé tout au long de la journée améliorait la vigilance et la performance, tout en risquant moins de perturber le sommeil pour les personnes plus sensibles à la caféine. Passer du café au thé peut avoir des effets bénéfiques: voici 11 conséquences sur votre santé.Dès que la fatigue s'installe, préparez-vous une tasse de thé et consommez-la lentement, le tout à l'écart du vacarme du quotidien et de votre bureau. Cette petite halte vous reposera et vous donnera l'élan nécessaire pour affronter le reste de la journée.

Pour combattre la fatigue et la baisse d'énergie, prenez une pause thé

Prenez l'habitude de boire une infusion de thé en après-midi. Le peu de caféine que contient le thé et la pause qu'il nous faut prendre pour boire ce réconfortant breuvage serait un moyen efficace de lutter contre la fatigue et la baisse d'énergie. Les résultats d'une étude scientifique indiquent que la consommation de thé tout au long de la journée améliorait la vigilance et la performance, tout en risquant moins de perturber le sommeil pour les personnes plus sensibles à la caféine. Passer du café au thé peut avoir des effets bénéfiques: voici 11 conséquences sur votre santé.

Dès que la fatigue s'installe, préparez-vous une tasse de thé et consommez-la lentement, le tout à l'écart du vacarme du quotidien et de votre bureau. Cette petite halte vous reposera et vous donnera l'élan nécessaire pour affronter le reste de la journée.

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